De trainingen bestaan uit 4 bijeenkomsten van 1,5 uur per keer. Er wordt na iedere bijeenkomst huiswerk meegegeven om thuis verder te kunnen oefenen.​

​

• Wat is faalangst / soorten faalangst

• Stress herkennen en inschalen

• Leren relativeren

• De baas worden over eigen gedachten

• Relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen in leren zien

• Leren ontspannen en juist ademhalen

• Goed voorbereiding op je taken: beter leren plannen.

• Gebruik van je eigen Bikkelprotocol als hulpmiddel voor je faalangst

​

​

''Opgeven kan via de telefoon of mail''

​

De trainingskosten zijn € 245,- per kind, met een groepsgrootte van maximaal 5 kinderen.

Training zelfhypnose

Zelfhypnose is een vorm van hypnotherapie waarin je je eigen therapeut bent.

In 3 bijeenkomsten leer je praktische technieken en hoe je de beste therapeutische doelen kunt formuleren, om zo je persoonlijke doelen te bereiken.

​​

Zelfhypnose kan je toepassen bij verschillende doeleinden:

​

• Vermindering van stress

• Vergroten van zelfvertrouwen

• Het nemen van beslissingen

• Oplossen van problemen

• Weerstanden opheffen

• Verhoging van studie- en sportprestaties

​

​​

De training Zelfhypnose start meerdere keren per jaar, neem contact op voor meer informatie over de eerst volgende training.

​

Investering: € 189,-

Groepsgrootte: maximaal 6 personen

Duur: 3 bijeenkomsten van 1,5 uur

​

• De training is ook individueel te volgen

​