Faalangst training
De trainingen bestaan uit 4 bijeenkomsten van 1,5 uur per keer. Er wordt na iedere bijeenkomst huiswerk meegegeven om thuis verder te kunnen oefenen.
• Wat is faalangst / soorten faalangst
• Stress herkennen en inschalen
• Leren relativeren
• De baas worden over eigen gedachten
• Relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen in leren zien
• Leren ontspannen en juist ademhalen
• Goed voorbereiding op je taken: beter leren plannen.
• Gebruik van je eigen Bikkelprotocol als hulpmiddel voor je faalangst
''Opgeven kan via de telefoon of mail''
De trainingskosten zijn € 245,- per kind, met een groepsgrootte van maximaal 5 kinderen.
Training zelfhypnose
Zelfhypnose is een vorm van hypnotherapie waarin je je eigen therapeut bent.
In 3 bijeenkomsten leer je praktische technieken en hoe je de beste therapeutische doelen kunt formuleren, om zo je persoonlijke doelen te bereiken.
Zelfhypnose kan je toepassen bij verschillende doeleinden:
• Vermindering van stress
• Vergroten van zelfvertrouwen
• Het nemen van beslissingen
• Oplossen van problemen
• Weerstanden opheffen
• Verhoging van studie- en sportprestaties
De training Zelfhypnose start meerdere keren per jaar, neem contact op voor meer informatie over de eerst volgende training.
Investering: € 189,-
Groepsgrootte: maximaal 6 personen
Duur: 3 bijeenkomsten van 1,5 uur
• De training is ook individueel te volgen